Portal za poduzetnike, mikro i mala poduzeća
Vreba iza svakog ugla

Burnout više nije samo menadžerska bolest

Datum objave: 18. rujan 2020.

Burnout se skriva iza radoholičarstva, stalne žurbe, važnosti koju pridajemo stalnom radu, aktivnosti i konstantnoj dostupnosti. Gazeći svoje vrijednosti, svoje želje i potrebe, ispunjavajući tuđa očekivanja (roditelja, partnera, djece, radne okoline), dovodi nas do pregorijevanja, koje na svakog drugačije djeluje. Nekom na zdravlje, nekom na psihu, netko će lakše preko svega, nekom će trebati godine za oporavak.

Kako (ne) pregorjeti u poslu, pa čak i vlastitom biznisu, ispričali su na jučerašnjem 58. Business Cafeu u Zagrebu gosti Aljoša Bagola, Biljana Ignatovska, Krešo Rogoz te Dario Bujas. Event je sa svojom osnivačicom Kristinom Ercegović, tom prilikom proslavio i svoj deseti rođendan.

Aljoša Bagola, slovenski autor knjige Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke ispričao je kako se on nosio s burnoutom. Naveo je kako je sindrom ustvari posljedica karijernog brutalizma: Kad napravimo inventuru onoga što nam je zaista važno – shvatimo da većinu svog života živimo prema tuđim očekivanjima. Dok gazimo svoje vrijednosti, kad-tad ćemo izgorjeti. Aljoša je nakon burnouta počeo raditi ono što ga zaista ispunjava te je postao i kreativni direktor desetljeća. Zaključio je kako treba imati povjerenja u život i najviše u sebe. A do povjerenja ćemo doći vlastitim svjesnim odlukama, a ne nametanjem poslušnosti, multitaskinga i sličnog koji su postali, kako on navodi, medalje uspjeha današnjeg svijeta. Pod svaku cijenu imitiramo tuđi uspjeh, a kapitalističke norme uspjeha postale su društveno prihvatljive, no ne i zdrave norme. Uloga žrtva zapravo je pasivno agresivna uloga jer mi u tom stanju ne preuzimamo odgovornost za svoje izbore i svoju situaciju već konstantno krivimo druge.

Biljana Ignatovska, vlasnica prve poliklinike za plastičnu kirurgiju u Hrvatskoj, Poliklinike Arcadia Daruvar, objasnila nam je i fizičke manifestacije burnouta. Stres je prirodna obrambena reakcija organizma na neki vanjski podražaj, no do problema dolazi ako je podražaj konstantno na visokoj razini. Zato ljudi obolijevaju od primjerice gastritisa, astme itd. Ja sam htjela imati 'pet' iz svega u životu. Svi na ovaj ili onaj način zakrpavamo rane i osjećaj manje vrijednosti, rekla je Biljana. Jedini lijek za stres je užitak koji u nama budi pozitivne emocije, a tada se luče endorfin, dopamin..., koji pozitivno djeluju na naše tijelo. Zaključila je kako je najvažnije prihvatiti odgovornost za svoj život.

Vlasnik turističke agencije za adrenalinske ture Croatia Open Land, Krešo Rogoz, kaže kako još nije izgorio, no smatra kako je to jer radi ono što voli – boravi u prirodi koja za njega liječi. Naveo je da sami sebe, bez obzira na sve, morao poštivati i udovoljiti si s vremena na vrijeme. Svatko si treba pronaći aktivnosti koje ga usrećuju. Za Krešu su to ronjenje, rafting, a publici je predložio boravak kod rijeke ili vode – jer smatra kako ona pročišćava.

Zadnji gost, Dario Bujas, vlasnik Nila Media Group i firme Kuća zdravlja, povezao je ono fizičko u nama s duhovnošću. Objasnio je da svatko ima drugačiju perspektivu na život, a svima nam je primaran cilj, kako ne bismo izgorjeli, pročistiti vlastiti um. Čišćenje uma navodi kao prvi način liječenja bolesti. Život nas stalno baca, kao kad smo na divljem konju. Na nama je da ga zauzdamo i uživamo gdje će nas odvesti. Smatra da je najvažnije imati povjerenja u sebe, pa ćemo imati i povjerenja u život i na taj način smanjit ćemo stres.

Tekst: Paula Latinović, Kristina Androlić

Photo: Business Cafe

Newsletter
Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte informacije za još uspješnije vođenje tvrtke.

Imate pitanje za naše poslovne savjetnike?

Pošaljite svoje pitanje