Odmor naš godišnji

Proučavajući neka recenta istraživanja možemo zaključiti da tijelu i psihi treba odmor. Jedan do tri dana smatra se samo gašenjem požara jer tek drugi, treći dan tijelo shvati da se može opustiti od stresa. Već četiri do sedam dana mnogima čine značajan oporavak, do 2 tjedna stvarno se počnemo opuštati i odmarati, a tri tjedna i više poželjni su ako je prethodilo dugotrajno stanje stresa, iscrpljenosti...

Odmor ima pozitivne učinke

Ako ste poduzetnik ili jednostavno na poslu svakodnevno proživljati veće stresove što zbog same prirode posla, intenziteta, vanjske okoline, okruženja, loše radne atmosfere... odlazak na godišnji odmor bit će pravi blagoslov i zato to treba iskoristiti.  Po povratku vraćamo se napunjenih baterija, stanje "dosade" ili informacije iz nove okoline mogu pobuditi nove ideje.

Najčešći efekti a koje pozitivno djeluju i na poslodavca:

• veća produktivnost nakon povratka
• bolja koncentracija, manje pogrešaka, veća efikasnost
• manje burnouta
• veća sposobnost koncentracije i bolje planiranje aktivnosti
• bolje raspoloženje tima, manje konflikata

Za poslodavca bi ovo značilo više odmora, veća produktivnost nakon odmora koja traje tjednima.

Pripremila: Kristina Androlić

Photo: Pixabay